Что такое внутреннее напряжение

Что такое внутреннее напряжение

Остаточными (внутренними) напряжениями называют напряжения, которые существуют в материале заготовки при отсутствии воздействия внешних сил.

По предложению академика Н.Н. Давиденкова различают три вида остаточных напряжений:

  1. Напряжения 1-го рода — макронапряжения, охватывающие области, соизмеримые с размерами детали и уравновешивающиеся в ее пределах. Они имеют ориентацию, связанную с формой детали.
  2. Напряжения 2-го рода — микронапряжения, действующие в пределах одного кристалла, т.е. распространяющиеся на отдельные зерна металла или на группу зерен.
  3. Напряжения 3-го рода — субмикроскопические, элементарные, относящиеся к искажениям атомной решетки кристалла.

Пути уменьшения и устранения остаточных напряжений

Основными путями являются:

  1. Отжиг, старение, отпуск и т.п.
  2. Выбор рациональных (с точки зрения наведения минимальной величины остаточных напряжений в поверхностном слое детали) методов и режимов обработки.
  3. Выбор формы и геометрии детали и элементарных ее поверхностей, исключающих наведение высоких остаточных напряжений.
  4. Выбор рациональной схемы механической обработки, обеспечивающей последовательное перераспределение остаточных напряжений без значительных деформаций детали. Которые не должны превышать величину припуска на последующую обработку ее поверхности и величины допуска на размер при окончательной обработке.

Большое влияние на характеристики поверхностного слоя оказывают процессы термической и химикотермической обработки.

91.146.8.87 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Различают внутренние напряжения трех родов.

Внутренние напряжения первого рода — это зональные внутренние напряжения, возникающие между отдельными зонами сечения и между, различными частями детали. Чем больше градиент температур по сечению, возникающий при термической обработке и между различными частями детали, который зависит от скорости и равномерности охлаждения, размера детали и ряда других причин, тем большего значения достигают внутренние напряжения первого рода.

Внутренние напряжения второго рода возникают внутри зерна или между соседними зернами.

Внутренние напряжения второго рода возникают между различными фазами вследствие того, что у них разные коэффициенты линейного расширения, или из-за образования новых фаз, имеющих разные объемы. Внутренние напряжения второго рода не зависят от тех факторов, от которых зависят напряжения первого рода,

например скорости охлаждения и других факторов. Поскольку внутренние напряжения второго рода возникают между отдельными элементами структур, их иногда называют структурными напряжениями, а внутренние напряжения первого рода — зональными термическими напряжениями.

Внутренние напряжения третьего рода возникают внутри объема порядка нескольких элементарных ячеек кристаллической решетки.

Случай, когда инородный атом в твердом растворе создает вокруг себя упругие искажения кристаллической решетки, представляет собой пример возникновения напряжений третьего рода.

Читайте также:  Для чего нужен люнет на токарном станке

Какого бы рода ни были напряжения, в конечном итоге они вызывают одинаковый эффект — упругие деформации и искажения кристаллической решетки.

Основным методом изучения и измерения внутренних напряжений является рентгенографический. Для определения напряжений первого рода применяют и механический метод.

Внутренние напряжения впервые начал изучать русский инженер Н. В. Калакуцкий (в 1886-1887 гг.). Г. Закс разработал простой метод математического расчета. Теперь по внутренним напряжениям в стали и других металлах имеются многочисленные исследования и обширная литература.

Внутренние напряжения первого рода, влияние которых особенно существенно, так как только они вызывают коробление детали и трещины, зависят не только от внешних факторов (скорость охлаждения, размер и форма детали и т. д.), но и от свойств металла. Если металл обладает малой пластичностью, то возникающие внутренние напряжения не снимаются пластической деформацией, и если напряжения по величине превзойдут значение предела прочности, то возникнут трещины.

В процессе нагрева и охлаждения внутренние напряжения изменяются, например при нагреве поверхностные слои металла испытывают напряжения сжатия, так как они стремятся расшириться, а этому препятствуют более холодные слои металла сердцевины. Наоборот, при охлаждении поверхности слои, имеющие более низкую температуру, чем сердцевина, испытывают напряжения растяжения, а сердцевина — напряжения сжатия.

Окончание охлаждения соответствует выравниванию температуры во всем сечении. Значит ли это, что установление одинаковой температуры по всему объему приводит к устранению напряжений? Нет. После того как охлаждение и, следовательно, сокращение объема поверхности закончилось, некоторое время центральные части еще охлаждаются и объем сердцевинных слоев уменьшается, возникают внутренние напряжения, которые к моменту окончания охлаждения во всем сечении принимают определенное значение.

Напряжения, которые сохранились в детали в результате охлаждения, называются остаточными напряжениями.

Закаленная сталь всегда находится в структурно напряженном состоянии. Отпуск — необходимое и радикальное средство уменьшения остаточных напряжений.

Нагрев стали при отпуске увеличивает пластичность; это позволяет в отдельных объемах упругим деформациям превратиться в пластические, что уменьшает напряжения.

Чем выше температура отпуска и чем больше его продолжительность, тем в большей степени снимаются напряжения (рис. 242).

Рис. 242. Влияние температуры и продолжительности отпуска стали с 0,3 % С на остаточные напряжения

Рис. 243. Кривые охлаждения для различных способов закалки, нанесенные на диаграмму изотермического распада аустенита

Отпуск при 550 °С практически полностью устраняет закалочные напряжения (исходные напряжения с 600 МПа уменьшились до 50-100 МПа).

Как возникает в нас внутреннее напряжение?
Внутреннее напряжение возникает в нас всегда, когда мы не можем отпустить ситуацию, довериться жизни и Богу, собственному мужчине, своему решению.

Читайте также:  Фрезер bosch pof 1200 ae 1200вт отзывы

Внутреннее напряжение — это еще и зацикленность на какой-то своей идее. Которая очень желанна, но по определенным причинам до сих остается нереализованной.

Яркий пример "зацикленности" — сильнейшее желание девушки выйти замуж. Если есть идея, что "Я должна выйти замуж до 27 лет", то очень велика вероятность, что именно эта идея будет разрушена. То есть не воплощена. Причина? Сильное эмоциональное напряжение, возникающее в результате определенного качества мыслей. "Я должна", "Если я не выйду, то. жизнь на этом закончится", "Это не жизнь".

Так вот, напряжение НЕ способствует появлению желаемого в жизни.
Напряжение может возникнуть по любому поводу. Это могут быть:

— ваши непростые отношения с мужем;

— ваша пока незамужняя жизнь;

— отсутствие у вас желаемого количества денег;

— сказанные вам кем-то обидные слова;

— несоответствие ваших ожиданий и реального положения вещей.

Давайте вначале определим, как это напряжение себя проявляет:

— В течение дня ваши мысли крутятся вокруг одного и того же.

— Вы ведете мысленные диалоги или монологи с человеком, с которым вас связывают непростые отношения.

— Вы не можете сосредоточиться на другом деле, вся ваша энергия "уходит" в существующую проблему.

— Появилась головная боль, которая не проходит даже после приема анальгетиков.

— Возникли нарушения сна: трудно засыпать, ранее пробуждение, поверхностный сон.

— Сильно напряжены плечи, напряжена нижняя челюсть и непроизвольно сжимаются губы.

Я перечислила основные признаки возникшего напряжения, которые проявляются как на эмоциональном уровне, так и физическом.

Теперь о том, что делать с возникшим напряжением.
Что делать, если вы чувствуете у себя сильное напряжение по какому-либо поводу?

Вы можете поработать только на физическом уровне (на уровне тела). И это поможет вам справиться с последствиями эмоционального напряжения. Я рекомендую поработать еще и на эмоциональном уровне, так вы научитесь предотвращать появление стресса.
При регулярной практике этого упражнения вам будет проще предотвращать появление проблемной ситуации и вы станете спокойнее реагировать на то, что раньше доставляло вам серьезные переживания.

И прежде чем дать описание упражнений, предупреждение. Если вы не являетесь специалистом и/или ваша ситуация очень болезненна и продолжительна по времени, то. необходимо обратиться к специалисту!

Итак, что делаем.
Если вы уже почувствовали напряжение в теле, то. с него и начнем:

1. Уединитесь, чтобы вам никто не мешал. Отключите телефон, выключите музыку. Сядьте поудобнее, а еще лучше лягте.
Начните концентрироваться на своем дыхании. На том, как оно зарождается внизу живота.

Читайте также:  Разборная вилка для кабеля питания

Прислушайтесь, увидьте, почувствуйте, как ваше дыхание зарождается в животе. Как на вдохе ваш животик чуть увеличивается в размерах, округляется. А на выдохе "сдувается" и становится меньше.

Сделайте как минимум десять таких дыхательных циклов. Во время дыхания направьте свой "неугомонный" мыслительный процесс на живот. Если не можете побыть в абсолютном "безмолствии", то думайте примерно так: "Вот мой живот. Какой он кругленький. А сечас он уменьшается. А сечас увеличивается. " и т.д.

2. После того, как вы смогли подышать в таком умонастроении, сделайте следующее. Ощутите в своем теле тот участок тела, который в данный момент времени наиболее напряжен и скован. Если вы почувствовали максимальное напряжение в определенной части, то направьте свое внимание на эту часть тела. Например, вы ощутили как сильно напряжено ваше левое плечо.

Выполните ту же технику, что указана в предыдущем пункте. Сделайте 10 дыхательных циклов "через" напряженную область, то есть левое плечо.
Во время дыхания, представляйте, что на вдохе ваше плечо увеличивается и через кожу внутрь поступает воздух. А на выдохе плечо уменьшается и воздух изнутри выходит наружу. 2-3 минуты такого медитативного дыхания и вы почувствуете, что напряжение уходит из этой области.

Вы поработали с телом. И вы молодцы!

А для самых продвинутых — техника по работе с собственным эмоциональным состоянием.

3. Теперь, когда ваше мышечное напряжение ослабло, а то и вовсе ушло, вы проделываете похожее с образом проблемной ситуации.

— Например, вы сильно поссорились с близким человеком.
Представьте эту проблему в виде определенного образа. Определите, где территориально в вашем теле находится образ этой проблемы.

— Не включаясь эмоционально, подышите так, как описано в пункте 1.
Во время дыхания концентрируйтесь на своем животе, одновременно удерживая образ проблемной ситуации.

— Удерживайте себя от критики, оценки, просто будьте рядом с этой ситуацией. Постепенно болезненный образ станет меньше, а то и вообще исчезнет.

Если это произошло, поздравляю вас! Вы только что снизили значимость этой ситуации для вас и. тем самым освободились от эмоционального напряжения.

Возможно за один раз полностью избавиться от напряжения будет сложно. Повторите столько раз, сколько будет необходимо для получения нужного вам состояния.

Была полезна эта статья? Напишите в комментариях, что для вас было полезным. Спасибо!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector